חומר רקע - גורמים חיצוניים
חוסן באמצעות פעילות גופנית
JUNE
2025
MediaConcept
12.2.2026
1
מבנה
הפעילות
כיתו
ת א
'-ב'
כיתו
' ת ג-'ד
כיתו
' ת ה-'ו
צוות בית ספרי יסודי
שלושה נושאים מרכזיים ילוו את התוכנית לכל אורכה
:
אורח חיים פעיל ובריא ובניית יכולת גופנית
.
ה קניית ערכים באמצעות פעילות גופנית
.
חיזוק החוסן הנפשי
)
דוגמאות
:
העלאת בטחון עצמי
,
שיפור הריכוז
,
הפחתת דיכאון
(.
מועדון ספורט בית ספרי יסודי חברתי
6
מבנה
הפעילות
כיתו
' ת ז-'ט
כיתו
' ת י-ב"י
שלושה נושאים מרכזיים ילוו את התוכנית לכל אורכה
:
אורח חיים פעיל ובריא ובניית יכולת גופנית
.
ה קניית ערכים באמצעות פעילות גופנית
.
חיזוק החוסן הנפשי
)
דוגמאות
:
העלאת בטחון עצמי
,
שיפור הריכוז
,
הפחתת דיכאון
(.
מועדון ספורט בית ספרי על יסודי חברתי
7
צוות בית ספרי על יסודי
מועדון ספורט בית ספרי עממי
8
פעילות ספורטיבית לכל התלמידים
/
ות והמורים
. ות /
פעמיים בשבוע במהלך יום הלימודים או בסופו
.
מגוון פעילויות
:
משחקי כדור
,
אתלטיקה
,
יוגה
,
מחול
...
החלפת פעילות כל מספר חודשים
.
מעורבות הקהילה
:
הורים
,
משפחות
.
קבוצות פעילות לצוות בית הספר
.
פעולות העשרה
:
סיורים
,
מפגשים עם בתי ספר
...
03
MediaConcept
יעדים
לכל ביה
: ס"
יסודי
,
חטיבת ביניים ותיכון
,
יתווספו מפגשים של
תכנית העשרה בפעילות גופנית
.
הפעילות מותאמת נושאים לקבוצות הגיל
:
'א-'ג ', ב-'ה ', ד-– ' ו
תוספת של פעמיים בשבוע במסגרת מועדון ספורט בית ספרי
,
או פעם בשבוע לכל התלמידים
/
ות ופעם בשבוע על פי בחירה
.
'ז-'י ', ט-– ב "י
תוספת מפגש של שעה וחצי פעם בשבוע במסגרת מועדון ספורט בית ספרי
)
אופציה להצטרפות לתוכנית פכ
– ל "
פעילות כושר לחיים
,
עבור כיתות י
'-, (ב"י
או פעם בשבוע לכל
התלמידים
ות /
,
ופעם נוספת על פי בחירה
.
שלושה נושאים מרכזיים ילוו את התוכנית לכל אורכה
:
אורח חיים פעיל ובריא ובניית יכולת גופנית
.
הקניית ערכים באמצעות פעילות גופנית
.
חיזוק החוסן הנפשי
)
דוגמאות
:
העלאת בטחון עצמי
,
שיפור הריכוז
,
הפחתת דיכאון
(.
מעקב ובקרה
–
על פי הגדרות של כל קבוצת גיל
.
04
MediaConcept
שיטה
בכל בית ספר יפעל מועדון ספורט בית ספרי
.
הפעילות מיועדת לכל תלמידי ותלמידות בתי הספר
.
כל תלמיד
/
ה יפעל
/
תפעל פעמיים בשבוע בבית הספר היסודי למשך 45) ' דק
שעור
, (
ובבתי
הספר העל יסודיים פעם בשבוע למשך שעה וחצי
)
שני שעורים מחוברים
(
בנוסף למערכת
הלימודים המלאה
.
הצעה חלופית
:
כל תלמיד
/
ה יפעל
/
תפעל פעם בשבוע
,
ופעם נוספת על פי בחירה
.
פרטנית
/
קבוצתית
–
פעילות ספציפית
:
ענף
ספורט תחרותי
)
אתלטיקה
,
כדורגל
,
כדורסל
...(
,
העשרה ספורטיבית
)
כושר גופני
,
משחקי נופש
,
יוגה
,
ריקוד
...(
מומלץ כי
הפעילות
,
בעיקר בחטיבה עליונה
,
תתקיים בתוך מערכת השעות ולא בשעות קצה
.
צוות החינוך הגופני של בית הספר יהיה אחראי להפעלת המועדון בסיוע מדריכים
ות /
,
מאמנים
/
ות
חיצוניים
יות /
במידת הצורך
.
מעורבות הקהילה
:
הנהלת בית הספר
,
חדר מורים
)
כולל השתתפות פעילה
, (
הורים
.
מעורבות הקהילה
:
פעמיים בשנה ימי פעילות למשפחות של תלמידי
/
ות ביה
"ס.
05
MediaConcept
שיטה
העשרה
:
פעילות
/
הרצאות
/
סדנאות בנושא אורח חיים פעיל ובריא
,
כגון
:
תזונה
,
מנוחה
,
גיבוש קבוצתי וכד
'.
צוותי ההדרכה והאימון יעברו סדנאות
,
השתלמויות ייעודיות
.
הפקת מערך הדרכה והסברה בדיגיטל
.
התכנים עבור כל קבוצת גיל יוגדרו על פי אפיוניו וצרכיו
.
ליווי התוכנית באמצעות שיווק ופרסום
.
מפגשי פעילות ספורטיביים חווייתיים עם בתי ספר נוספים
:
מקומי ואזורי
.
השתלבות קבוצות הישג
/
תחרותי בפעילות מועדוני הספורט הבית ספריים בצפון ו
/
או ליגות איגודים
.
שילוב מרכיבי חוסן וערכים במהלך הפעילות בהתאמה לכל גיל
.
06
MediaConcept
אוריינות ספורטיבית
יסודות התנועה
יסודות ענפיים
בנייה גופנית
/
הקניית מיומנויות ענפיות
ב"י – ' י
כושר גופני
'ט – ' ז
'ו – ' ה
'ד – ' ג
'ב – ' א
מודל תוכנית מועדון ספורט בית ספרי
המודל
07
MediaConcept
ציוד בסיס בי
"
ס יסודי
:
רשימת
ציוד
כדורים
,
דלגיות מתקני פעילות מקצועיים
,
ציוד נופש וכו
.. '
הערה
:
מפרט הציוד ייבחר ע
"
פ צורכי בית הספר בתיאום מול הרשות המקומית
.
הכשרות
הכשרות למורים
ות /
,
מאמנים
/
ות
ומדריכים
ות /
הקניית ערכים דרך פעילות גופנית
.
אימון ילדים
/
ות
)
דגשים והתאמות
( )
תכנית ארוכת טווח להקניית יכולות ספורטיביים
(.
השתלמות למאמנים
/
ות ומדריכים
/
ות ללא תעודת הוראה
)
התאמה לפעילות עם תלמידי
/
ות בתי הספר
(.
שילוב מרכיבי חוסן בתוך הפעילות הגופנית
)
מודעות עצמית
,
בטחון עצמי
,
שיפור יכולת ריכוז
,
הפחתת חרדה וכד
(. '
הכשרה חברתית למורים
/
ות ולמאמנים
ות /
L.T.A.D
9
תכנים
משלימים
פעולות העשרה
הרצאות
:
תזונה לספורטאים
/
ות צעירים
ות /
אורח חיים בריא
ספורטאי אולימפי
/ת.
ספורטאי
/
ת מפורסם מהאזור
.
מאגר הרצאות ע
"
פ התאחדות הספורט לבתי הספר
.
סדנאות
:
הכנת כריכי בריאות לבית ספר
.
גיבוש קבוצתי
סיורים ספורטיביים
:
חוויה אולימפית
,
וולודרום
,
מכון וינגייט
,
מוזיאון הספורט היהודי
.
ימים מרוכזים
:
יום משחקים של פעם
.
יום ספורט הורים ילדים
.
הפנינג מתנפחים
.
מפגשי חוויה בין בתי ספר ביישוב ובאזור
.
.(ODT)
10
10
MediaConcept
ימים מרוכזים
ימים
מרוכזים
יום משחקים של פעם
.
יום ספורט הורים ילדים
.
הפנינג מתנפחים
.
מפגשי חוויה בין בתי ספר ביישוב ובאזור
.
11