חומר רקע
اﻻﺳﺗﻌداد ﻟﻠﮭزات اﻷرﺿﯾﺔ ﻓﻲ إﺳراﺋﯾل
ﺗﻌﻠﯾﻣﺎت ﻟﻸﺷﺧﺎص
ذوي اﻹﻋﺎﻗﺔ
وأﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ
ﺷرطﺔ إﺳراﺋﯾل اﻟﺟﺑﮭﺔ اﻟداﺧﻠﯾﺔ
2
ﻓﻲ اﻟﻣﺎﺿﻲ ﺣدﺛت زﻻزل وھزات أرﺿﯾﺔ ﻗوﯾﺔ ﻓﻲ إﺳراﺋﯾل، ﻣﻣﺎ أﺛر ﻋﻠﻰ ﺟﻣﯾﻊ ﻣﻧﺎطﻖ اﻟﺑﻼد
ﺗﻘرﯾﺑًﺎ. ﻣن اﻟﻣﺗوﻗﻊ ﺣدوث ذﻟك ﻣرة أﺧرى ﻓﻲ اﻟﻣﺳﺗﻘﺑل، وﻟﻛن ﻟﯾس ﻣن اﻟﻣﻣﻛن أن ﻧﻌرف ﻋﻠﻰ وﺟﮫ
اﻟﯾﻘﯾن ﻣﺗﻰ ﺳﯾﺣدث، وﺑﺄي ﺷدة وأﯾن. ﺳﯾﺳﻣﺢ ﻟك اﻹﻋداد اﻟﻣﺑﻛر ﻟك وﻟﻌﺎﺋﻠﺗك ﺑﺎﻟﺗﻐﻠب ﻋﻠﻰ اﻟﻣوﻗف
وﺗﻘﻠﯾل اﻷﺿرار اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﻧﺟم ﻋن اﻟزﻟزال اﻟﻘوي.
ﻣن أﺟل اﻻﺳﺗﻌداد ﺑﺷﻛل ﺻﺣﯾﺢ ﻣﺳﺑﻘًﺎ، ﻧوﺻﻲ ﺑﺎﻟﺗﻔﻛﯾر ﻓﻲ ﺟدول أﻋﻣﺎﻟك اﻟروﺗﯾﻧﻲ، واﻟﻣوارد
اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗﺎﺟﮭﺎ ﯾوﻣﯾًﺎ، وﻣﺎ اﻟذي ﺳﺗﻔﻌﻠﮫ إذا ﻛﺎﻧت ھذه اﻟﻣوارد ﻣﻔﻘودة أو ﻣﻘﯾدة ﻟﻣدة ﺛﻼﺛﺔ أﯾﺎم ﻋﻠﻰ
اﻷﻗل.
: ﻗواﻋد ﺑﺳﯾطﺔ ﯾﻣﻛن أن ﺗﻧﻘذ اﻷرواح ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ وﻗوع زﻟزال3 ﺑﺎﺧﺗﺻﺎر، ھﻧﺎك
اﺧﺗﯾﺎر طرﯾﻖ اﻟﺧ روج1 .
ﺗﺟﮭﯾز ﻣﻌدات اﻟطوارئ2 .
اﺧﺗﯾﺎر ﺟﮭﺔ اﺗﺻﺎل ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻣﺳﺎﻋدة3 .
. ﺳﻧﻧﻘذ اﻷرواح ﻓﻲ اﻟﻣﺳﺗﻘﺑل
-
ﺗذﻛروا، إذا اﺳﺗﻌدﻧﺎ اﻟﯾوم
ﺗﻌﻠﯾﻣﺎت "ﻛﯾف ﻧﺣﻣﻲ أﻧﻔﺳﻧﺎ ﻣن اﻟزﻟزال؟" ﻓﻲ اﻟراﺑط
https://www.oref.org.il/Sip_Storage/FILES/1/3661.pdf
اﻻﺳﺗﻌداد ﻟﻠﮭزات اﻷرﺿﯾﺔ ﻓﻲ إﺳراﺋﯾل ﺗﻌﻠﯾﻣﺎت
ﻟﻸﺷﺧﺎص ذوي اﻹﻋﺎﻗﺔ وأﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ وﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ
3
، ﺗﺷﻌر أن اﻷرﺿﯾﺔ ﺗﮭﺗز، واﻟﻧواﻓذ ﺗﮭﺗز، واﻷﺷﯾﺎء واﻷﺛﺎث ﺑدأت ﺗﺗﺣرك ﺑطرﯾﻘﺔ ﻏرﯾﺑﺔ-
واﻟﻣﺻﺎﺑﯾﺢ
. اﻟﺳﻘف ﯾﺗﺄرﺟﺢ واﻻھﺗزازات ﺗﺟﻌل اﻟﺛﺑﺎت واﻟﺣرﻛﺔ ﺻﻌﺑﺔ-
دوﻟﺔ إﺳراﺋﯾل ﻟدﯾﮭﺎ ﻧظﺎم إﻧذار ﯾﻣﻛن ﻣن ﺧﻼﻟﮫ ﺗﻠﻘﻲ ﺗﺣذﯾر ﻣن ﺛوان إﻟﻰ ﻋﺷرات اﻟﺛواﻧﻲ ﺣول-
وﻗوع زﻟزال. ﻟﺗﻠﻘﻲ ﺗﺣذﯾر، ﯾوﺻﻰ ﺑﺗﺛﺑﯾت ﺗطﺑﯾﻖ اﻟﺟﺑﮭﺔ اﻟداﺧﻠﯾﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﮭﺎﺗف اﻟﻣﺣﻣول. ﯾﺗم إﺻدار
اﻟﺗﻧﺑﯾﮫ ﺑﻠﻐﺎت ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ وأﯾﺿًﺎ ﻣن ﺧﻼل اﻟﺗﻧﺑﯾﮫ أو اﻻھﺗزاز.
ﺗﺗﺳﺑب اﻟزﻻزل ﻓﻲ ﺗﺣرﯾك اﻷﺷﯾﺎء وﺳﻘوطﮭﺎ، ﻣﻣﺎ ﯾﺟﻌل اﻟﺗﻧﻘل ﺻﻌﺑًﺎ. ﻗد ﻻ ﺗﻛون
ھﻧﺎك ﻋﻼﻣﺎت ﻟﻠطرﯾﻖ.
ﺑﺳﺑب اھﺗزازات اﻷرض، ﻗد ﯾواﺟﮫ اﻷﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن ﺻﻌوﺑﺎت ﻓﻲ
اﻟﻣﺷﻲ أو ﻣﺷﺎﻛل ﻓﻲ اﻟﺗوازن ﺻﻌوﺑﺔ ﻛﺑﯾرة ﻓﻲ اﻟﺣرﻛﺔ.
.أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال، ﻻ ﺑد ﻣن اﺳﺗﺟﺎﺑﺔ ﺳرﯾﻌﺔ. ﺳﯾﺣﺳن اﻟﺷﺧص ﺣﺎﻟﺗﮫ ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﺗﺣرك ﺑﺳرﻋﺔ اﻟﻰ اﻟﺧﺎرج
ﻣن اﻟﻐرﻓﺔ إﻟﻰ اﻟﻣﻣر إﻟﻰ ﺑﺋر اﻟدرج وﻣن ھﻧﺎك إﻟﻰ ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺔ.
ﺳﯾﺗﺣرك ﻛل ﺷﺧص ﺑﻘدر ﻣﺎ ﯾﺳﺗطﯾﻊ ﻧﺣو اﻟﻣﺧرج.
إﻧﺗﺑﮭوا
ﻛﯾف ﺗﻌرف ﺣدوث زﻟزال؟
4••
" ﺗﺟﮭﯾز طرﯾﻖ اﻟﺧروج ﻓﻲ أﻣﺎﻛن اﻟﺗواﺟد اﻟداﺋم "اﻟﻣﻧزل، اﻟﻌﻣل-
ﺗﺄﻛد ﻣن أن اﻟﻣﻣرات واﻷدراج ﺧﺎﻟﯾﺔ ﻣن اﻟﻌواﺋﻖ اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﻌﯾﻖ ﺧروﺟك أﺛﻧﺎء ﺣﺎﻟﺔ اﻟطوارئ، أو-
.اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﺳﻘط ﻋﻠﯾك أﺛﻧﺎء اﻟزﻟ زال
ﺗﺄﻛد ﻣن أن ﺗرﻛﯾب اﻟﺧزاﻧﺔ أو اﻟرف أو ﻣﻛﯾف اﻟﮭواء أو أي ﺷﻲء آﺧر ﻗد ﯾﺳﻘط أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال ﯾﺗم -
.•ﺑﺷﻛل اﺣﺗراﻓﻲ ، وﻣن أﻧﮫ ﻣﻘوى ﺑﺎﻟﺣﺎﺋط
••
ﯾﺟب إﻗﻔﺎل اﻟﻣﻌدات اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ ﻣﺛل: اﻧﺎﺑﯾب اﻷﻛﺳﺟﯾن ﺣﺗﻰ ﻻ ﺗﺳﻘط وﺗﺗﻠف وﻻ ﺗؤذي-
.•اﻵﺧرﯾن
ﻗم ﺑﺗﺧزﯾن اﻟﻣواد اﻟﺳﺎﻣﺔ واﻟﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻼﺷﺗﻌﺎل ﻓﻲ ﻣﻛﺎن ﻣﻐﻠﻖ ﺑﻌﯾدًا ﻋن-
.•ﻣﺻﺎدر اﻟﺣرارة
ﺣدد ﻣوﻗﻌًﺎ وﺣدد ﻣﺳﺑﻘًﺎ اﻷﻣﺎﻛن اﻵﻣﻧﺔ ﻟﻠﺑﻘﺎء أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال، واﻟﺗﻲ ﺗﻛون ﺑﻌﯾدة ﻋن اﻟﻧواﻓذ-
اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﺗﺣطم واﻟﺗﻲ ﻻ ﺗﺗﻌرض ﻓﯾﮭﺎ ﻟﻠﺿرر ﻣن اﻷﺷﯾﺎء اﻟﺛﻘﯾﻠﺔ اﻟﺗﻲ ﻗد ﺗﺳﻘط ﻋﻠﯾك، أو ﻓﻲ
اﻟطﺎﺑﻖ اﻟﺳﻔﻠﻲ، أو ﻓﻲ ﺑﺋر اﻟدرج، أو ﺑﺟوار اﻟﺟدار اﻟداﺧﻠﻲ ﻓﻲ اﻟﻐرﻓﺔ.
اﻟﺗﺣﺿﯾر اﻟﻣﺑﻛر
5•••••••
-
-
ﻗم ﺑﺈﻋداد ﺧطﺔ ﻟﻠطوارئ وﺗدرب ﻋﻠﯾﮭﺎ
اﻟﺗدرﯾب ﺳﺗﺳﻣﺢ ﻟك اﻟﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﻣﺗﻛررة ﻓﻲ اﻟروﺗﯾن ﺑﺗذﻛر ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗﺻرف أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال وزﯾﺎدة
اﻟﺷﻌور ﺑﺎﻟﺳﯾطرة ﻋﻠﻰ اﻟﻣوﻗف. ﺷﺎرك اﻟﺗدرﯾب ﻣﻊ ﻋﺎﺋﻠﺗك وﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ اﻟﺷﺧﺻﯾﺔ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
إﻟﻰ ذﻟك، ﺗﺄﻛد ﻣن ﻣﺷﺎرﻛﺗك ﻓﻲ ﺟﻣﯾﻊ اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﻘﺎم ﻓﻲ ﻣﻛﺎن اﻟﻌﻣل وﻓﻲ اﻟﻣﺟﺗﻣﻊ .
اﻟراﺣﺔ ﺗﺣت اﻟﺿﻐط ﺗدرب ﻋﻠﻰ ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗﺻرف وﻣﺎ اﻟذي ﯾﻣﻛن أن ﯾﺳﮭل ﻋﻠﯾك اﻟﻌﻣل ﺑظروف
اﻟﺿﻐط. ﻋﻠﻰ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل، اﻻﺳﺗﻣﺎع إﻟﻰ اﻟﻣوﺳﯾﻘﻰ أو اﺧﺗﯾﺎر ﺷﻲء ﻟﻼﺳﺗرﺧﺎء أو ﻣﻣﺎرﺳﺔ ﺗﻘﻧﯾﺎت
.اﻻﺳﺗرﺧﺎء اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ
ﻓﻛر ﻣﺳﺑﻘًﺎ ﻓﻲ ﻛﯾﻔﯾﺔ ﺷرح ﻣوﻗﻔك واﺣﺗﯾﺎﺟﺎﺗك ﻟﺧدﻣﺎت اﻟطوارئ واﻹﻧﻘﺎذ.- اﻟﺗواﺻل
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟطوارئ ﻟن ﺗﺗﻣﻛن ﻋﻠﻰ اﻷرﺟﺢ ﻣن اﻟوﺻول إﻟﻰ اﻟظروف اﻟﺗﻲ- ﺧطﺔ اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ
اﻋﺗدت ﻋﻠﯾﮭﺎ ﺑﺷﻛل ﯾوﻣﻲ. ﻗم ﺑﺈﻋداد ﺧطﺔ ﻣﺳﺑﻘﺔ، وﻓﻛر ﻓﻲ اﻹﺟراءات اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﻘوم ﺑﮭﺎ
ﯾوﻣﯾًﺎ ﻟﻸداء اﻟﻣﻧﺗظم وﻗم ﺑﺈﻋداد ﺧطﺔ اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ أو اﺳﺗﺑدال ﻟﮭﺎ. اﻛﺗب اﻟﺧطﺔ واﺣﺗﻔظ ﺑﻧﺳﺧﺔ ﻣﻧﮭﺎ
ﻓﻲ ﻣﻠف اﻟطوارئ اﻟﺧﺎص ﺑك.
ﺣدد ﻣﻊ أﻓراد ﻋﺎﺋﻠﺗك ﻣﻛﺎﻧًﺎ ﻣﺗﻔﻘًﺎ ﻋﻠﯾﮫ، ﺧﺎرج اﻟﻣﻧزل، ﺣﯾث ﯾﻣﻛن ﻟﺟﻣﯾﻊ أﻓراد- ﻣﻛﺎن اﻟﻠﻘﺎء
اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ اﻻﻟﺗﻘﺎء ﺑﮫ ﺑﻌد اﻟزﻟزال. رﺗب ﻣﻛﺎﻧًﺎ آﺧر ﻟﻼﺟﺗﻣﺎع، ﺧﺎرج اﻟﺣﻲ، ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋدم ﺗﻣﻛﻧك ﻣن
اﻟﻌودة إﻟﻰ ﻣﻧزﻟك. ﺷﺎرك ھذه اﻟﻣﻌﻠوﻣﺎت أﯾﺿًﺎ ﻣﻊ ﺟﮭﺎت اﺗﺻﺎل اﻟدﻋم اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك.
إذا ﻛﻧت ﺗﺧﺿﻊ ﻟﻠﻌﻼﺟﺎت اﻟطﺑﯾﺔ ﺑﺷﻛل ﻣﻧﺗظم ﻓﻲ ﻋﯾﺎدة أو ﻣﺳﺗﺷﻔﻰ، ﻓﺗﺣدث- اﻟﻌﻼﺟﺎت اﻟطﺑﯾﺔ
إﻟﻰ اﻟﻣﻌﺎﻟﺟﯾن وﻗم ﺑﺻﯾﺎﻏﺔ ﺧطﺔ اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ ﻣﻌﮭم ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋدم ﺗﻣﻛﻧك ﻣن اﻟوﺻول إﻟﯾﮭم ﻟﺗﻠﻘﻲ
اﻟﻌﻼج، أو ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ إﺟﺑﺎرك ﻋﻠﻰ إﺧﻼء ﻣﻧزﻟك.
ﯾوﺻﻰ ﺑﺈﺑﻼغ ﻣﻛﺗب اﻟﺻﺣﺔ وﻣﻛﺗب اﻟﺧدﻣﺎت اﻻﺟﺗﻣﺎﻋﯾﺔ اﻟﺗﺎﺑﻊ ﻟﻠﺳﻠطﺔ- ﺗﺣدﯾث ﻣﺳؤوﻟﻲ اﻟﺳﻠطﺔ
اﻟﻣﺣﻠﯾﺔ، اﻟذﯾن ﺗﻛون ﻋﻠﻰ اﺗﺻﺎل ﻣﻧﺗظم ﻣﻌﮭم، ﻋن ﺣﺎﻟﺗك.
6
اﺧﺗر ﺟﮭﺔ اﺗﺻﺎل ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻣﺳﺎﻋدة
إذا ﻛﻧت ﺗﻌﺗﻘد أﻧك ﺳﺗﺣﺗﺎج إﻟﻰ ﻣﺳﺎﻋدة ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻟطوارئ، ﻓﻘم ﺑﺈﻋداد ﻗﺎﺋﻣﺔ ﺑﺄﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ أو
اﻷﺻدﻗﺎء أو اﻟﺟﯾران اﻟذﯾن ﯾﻣﻛن أن ﯾﻛوﻧوا ﺷرﻛﺎء ﻓﻲ اﻟﺧطﺔ. ﺗﺣدث إﻟﯾﮭم واطﻠب ﻣﻧﮭم أن ﯾﻛوﻧوا
ﺟﮭﺎت اﺗﺻﺎل ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻣﺳﺎﻋدة. ﺷﺎرﻛﮭﺎ ﻓﻲ ﺧطﺔ اﻟطوارئ. ﺗﺄﻛد ﻣن أن واﺣدًا ﻣﻧﮭم ﻋﻠﻰ
اﻷﻗل ﻟدﯾﮫ ﻣﻔﺗﺎح ﻟﻣﻧزﻟك وﯾﻌرف ﻣﻛﺎن ﺣﻔظ ﻣﻌدات اﻟطوارئ اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك .
ﻣن اﻟﻣﮭم اﻟﺗﺣﻘﻖ ﻣن اﻟﺧطﺔ وﺟﮭﺎت اﻻﺗﺻﺎل وﺗﺣدﯾﺛﮭﻣﺎ ﻣرة- ﺗﺣدﯾث اﻟﺧطﺔ وﻣﻌﻠوﻣﺎت اﻻﺗﺻﺎل
ﻓﻲ اﻟﺳﻧﺔ أو ﻋﻧد ﺣدوث ﺗﻐﯾﯾر ﻓﯾﮭﺎ.
ﺗﻧظﯾم ﻣﻌدات اﻟطوارئ اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ
ﯾﺟب ﻋﻠﯾك اﻻﺳﺗﻌداد ﻣﺳﺑﻘًﺎ وإﻋداد اﻟﻣﻌدات اﻟطﺑﯾﺔ واﻷﺳﺎﺳﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺗﻧﺎﺳب ﻣﻊ اﺣﺗﯾﺎﺟﺎﺗك. ﻗم
ﺑﺈﻋداد ﺣﻘﯾﺑﺔ طوارئ واﺣدة ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل، ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ ﻛل ﻣﺎ ﺗﺣﺗﺎﺟﮫ ﻟﻣدة ﺛﻼﺛﺔ أﯾﺎم ﻋﻠﻰ اﻷﻗل "إذا
أﻣﻛن، ﻗم ﺑﺗﺧزﯾﻧﮭﺎ ﻓﻲ ﻏرﻓﺔ اﻟطوارئ". ﺟﮭز ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﺛﺎﻧﯾﺔ وأﺧف وزﻧﺎً وأﺻﻐر ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ
اﻷﺷﯾﺎء اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗﺎﺟﮭﺎ أﻛﺛر ﻣن ﻏﯾرھﺎ، ﻓﻲ ﺣﺎل اﺿطررت إﻟﻰ اﻟﻣﻐﺎدرة اﻟﻣﻧزل ﺑﺳرﻋﺔ: ﻣن اﻟﻣﮭم
ﺗﺣدﯾث اﻟﻣﻌدات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك واﻟﺗﺄﻛد ﻣن أﻧﮭﺎ ﺻﺎﻟﺣﺔ ﻣن ﺣﯾن ﻵﺧر ﺿﻊ ﻣﻠﺻﻘًﺎ ﯾﺣﺗوي ﻋﻠﻰ
اﻟﺗﻔﺎﺻﯾل اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك ﻋﻠﻰ ﻛل ﻋﻧﺻر ﻣن اﻟﻣﻌدات اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ.
7
:•••••••ﻗم ﺑﺈﻋداد ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻣﻌدات ﺗﻧﺎﺳب اﺣﺗﯾﺎﺟﺎﺗك ﻋﻠﻰ وﺟﮫ اﻟﺗﺣدﯾد، وﯾﻘﺗرح أن ﺗﺷﻣل
ﻗﺎﺋﻣﺔ ﺑﻣﻌﻠوﻣﺎت ﻋن ﺣﺎﻟﺗك اﻟطﺑﯾﺔ واﻟﻌﻘﻠﯾﺔ، وردود اﻟﻔﻌل اﻟﺗﺣﺳﺳﯾﺔ اﻟﻣﻠﺣوظﺔ، وﺻﻌوﺑﺎت-
اﻟﺗواﺻل، وﺣﺎﻟﺔ اﻟرؤﯾﺔ "ﯾﻣﻛﻧك أن ﺗطﻠب ﻣن طﺑﯾب اﻟﻌﺎﺋﻠﺔ ورﻗﺔ اﻟﺣﺎﻟﺔ اﻟطﺑﯾﺔ"، ﺣﺗﻰ ﯾﻌرف
اﻟﻧﺎس ﻣﺎ ﯾﺟب ﻋﻠﯾﮭم ﻓﻌﻠﮫ إذا اﺣﺗﺟت إﻟﻰ ﻣﺳﺎﻋدة.
ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ اﻻﻋﺗﻣﺎد ﻋﻠﻰ ﻣﻘدم رﻋﺎﯾﺔ: ارﺗدِ ﻋﻘدًا أو ﺳوارًا ﯾﺣدد ﺣﺎﻟﺗك ﻋﻠﻰ أﻧﮭﺎ ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﻰ -
.ﻣﺳﺎﻋدة ﻣن ﺷﺧص ﺧﺎرﺟﻲ
ﻗﺎﺋﻣﺔ ﺗﻔﺎﺻﯾل اﻻﺗﺻﺎل وطرق اﻻﺗﺻﺎل ﻟﻠﻣﻧظﻣﺎت اﻟﮭﺎﻣﺔ واﻷﻗﺎرب اﻟذﯾن ﯾﻣﻛﻧﮭم اﻟﻣﺳﺎﻋدة.-
إذا ﻛﻧت ﺗﺗﻧﺎول اﻷدوﯾﺔ ﺑﺷﻛل ﻣﻧﺗظم، ﻓﺗﺄﻛد ﻣن أن ﻟدﯾك ﻣﺎ ﻻ ﯾﻘل ﻋن ﻋﺷرة أﯾﺎم ﻣن اﻹﻣداد-
ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ﻧﺳﺦ ﻣن اﻟوﺻﻔﺎت اﻟطﺑﯾﺔ. إذا ﻛﺎن ﺑﺈﻣﻛﺎﻧك اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻻ ﯾﻘل ﻋن أﺳﺑوع ﻣن
اﻷدوﯾﺔ اﻟﻣﺗﺎﺣﺔ، ﻓﺗﺄﻛد ﻣن اﺳﺗﺑداﻟﮭﺎ، ﺑﺣﯾث ﯾﻛون اﻟدواء ﺻﺎﻟﺣًﺎ داﺋﻣًﺎ.
ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻸدوﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺗطﻠب اﻟﺗﺑرﯾد: ﻋﻧد اﻧﻘطﺎع اﻟﺗﯾﺎر اﻟﻛﮭرﺑﺎﺋﻲ، اﺣﺗﻔظ ﺑﺎﻷدوﯾﺔ ﻓﻲ اﻟﺛﻼﺟﺔ -
ﺣﺗﻰ ﺗﺳﺧن. ﻓﻲ ھذه اﻟﻣرﺣﻠﺔ، ﯾﻣﻛﻧك ﻧﻘﻠﮭﺎ إﻟﻰ اﻟﻔرﯾزر. ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﺳﺧن اﻟﻔرﯾزر، اﻧﻘل اﻷدوﯾﺔ إﻟﻰ
ﻣﺑرد ﺻﻐﯾر ﻣﺗﻧﻘل واﺳﺗﺧدم ﻣﻛﻌﺑﺎت اﻟﺛﻠﺞ ﻟﻠﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ درﺟﺔ اﻟﺣرارة اﻟﻣطﻠوﺑﺔ. اﺳﺄل طﺑﯾﺑك/ أو
اﻟﺻﯾدﻟﻲ ﻋن اﻟﻣدة اﻟﺗﻲ ﯾﻣﻛن ﻓﯾﮭﺎ اﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﺎﻷدوﯾﺔ ﺧﺎرج اﻟﺛﻼﺟﺔ. إذا طُﻠب ﻣﻧك اﻹﺧﻼء، ﻓﺄﺑﻠﻎ
اﻟﻣﺳؤوﻟﯾن أن ﻟدﯾك أدوﯾﺔ ﺗﺗطﻠب اﻟﺗﺑرﯾد.
ﻗم ﺑﺈﻋداد ﻣﻌدات اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ ﻣﺛل: أﺟﮭزة اﻟﺳﻣﻊ - إذا ﻛﻧت ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻣﻌدات ﺧﺎﺻﺔ-
واﻟﺑطﺎرﯾﺎت؛ اﻟورق واﻟﻘرطﺎﺳﯾﺔ ﻧظﺎرات؛ ﻋﺻﺎ اﻟﻣﺷﻲ؛ ﺑطﺎرﯾﺎت إﺿﺎﻓﯾﺔ وﺷﺎﺣن ﻣﺗﻧﻘل؛ ﻛرﺳﻲ
ﻣﺗﺣرك ﻏﯾر ﻣزود ﺑﻣﺣرﻛﺎت، ﻧظﺎرات ﺷﻣﺳﯾﮫ؛ ﻋدﺳﺔ ﻣﻛﺑرة؛ ﻣﻌدات اﻷﻛﺳﺟﯾن ﺟﮭﺎز ﻻﺧﺗﺑﺎر
ﻣﺳﺗوى اﻟﺳﻛر. اﻟﻘﺳطرة وﻣﻌدات اﻟﺗﻐذﯾﺔ واﻣور اﺧرى.
ﻧﺳﺧﺔ ﻣن اﻟوﺛﺎﺋﻖ اﻟﻣﮭﻣﺔ: ﻧﺳﺧﺔ ﻣن ﺑطﺎﻗﺔ اﻟﮭوﯾﺔ، رﺧﺻﺔ اﻟﻘﯾﺎدة ، اﻟﺻﺣﺔ ، اﻟﺣﯾﺎة ، وﺛﺎﺋﻖ -
اﻟﺗﺄﻣﯾن ﻋﻠﻰ اﻟﻣﻣﺗﻠﻛﺎت، اﻟوﺻﺎﯾﺎ ، ﺷﮭﺎدات اﻟﻣﻠﻛﯾﺔ، وﺛﺎﺋﻖ اﻟﺗوﻛﯾل، أرﻗﺎم ﺑطﺎﻗﺎت اﻻﺋﺗﻣﺎن
واﻟﺣﺳﺎﺑﺎت اﻟﻣﺻرﻓﯾﺔ. ﯾوﺻﻰ ﺑﺎﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﻧﺳﺦ ﻣن اﻟﻣﺳﺗﻧدات ﻋﻠﻰ اﻟورق وﻛذﻟك اﻟﻧﺳﺦ
أو ﻓﻲ اﻟﺗﺧزﯾن اﻟﺳﺣﺎﺑﻲ.USB اﻹﻟﻛﺗروﻧﻲ ﻋﻠﻰ ﻣﺣرك أﻗراص ﻓﻼش
ﻟﺗرات ﻟﻠﻔرد4 ﻣﺎء
ﻓﺗﺎﺣﺔ+ اﻟﻐذاء، طﻌﺎم ﺟﺎف أو ﻣﻌﻠب
ﻣﺻﺑﺎح ﯾدوي وﺑطﺎرﯾﺎت اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ-
ﺳﻛﯾن-
ﺑطﺎرﯾﺎت اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ+ رادﯾو ﯾﻌﻣل ﺑﺎﻟﺑطﺎرﯾﺔ-
ﻣﻼﺑس-
ﻗﻔﺎزات-
ﻣﻌدات اﻟﻧظﺎﻓﺔ واﻟﻣﻧﺎدﯾل وأﻛﯾﺎس اﻟﻘﻣﺎﻣﺔ-
ﺣﻘﯾﺑﺔ إﺳﻌﺎف أوﻟﻲ-
ﺻﻔﺎ رة-
ﻛﻣﺎﻣﺔ-
ﻣﺑرد ﺻﻐﯾر ﻣﺗﻧﻘ ل-
اﻟﻐذاء واﻟﻣﺎء ﻟﻠﺣﯾواﻧﺎت-
ﻗﺎﺋﻣﺔ اﻟﻣﻌدات
-
-
8••••
. ﻗم ﺑﺗﺧزﯾن اﻟﻌﺻﻲ اﻻﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ واﻟﺑطﺎرﯾﺎت وﻏﯾرھﺎ ﻣن اﻟﻣﻌدات ﻟوﺳﺎﺋل اﻟﺗواﺻل اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑك-
. ﻗم ﺑﺗﺧزﯾن ﻋدﺳﺔ ﻣﻛﺑرة، ﻧظﺎرات اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ، ﻧظﺎرات ﺷﻣﺳﯾﺔ، ﻣﺻﺑﺎح ﯾدوي-
ﯾﺟب أن ﺗﻛون ﻣﻌدات اﻟطوارئ ﻣﻣﯾزة ﺑﻛﺗﺎﺑﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﺷرﯾط ﻓﻠورﺳﻧت أو ﻛﺗﺎﺑﺔ ﺑطرﯾﻘﺔ ﺑراﯾل-
. ""ﺣﺳب ﺗﻔﺿﯾﻼﺗك
ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﺗﺳﺎﻋدھم ﻛﻼب إرﺷﺎدﯾﺔ: ﯾﺟب اﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﻧﺳﺦ ﻣن رﺧﺻﺔ اﻟﻛﻠب، -
واﻟﺷﮭﺎدات وﺷﮭﺎدات اﻟﺗطﻌﯾم، وﺗﻔﺎﺻﯾل اﻻﺗﺻﺎل ﺑﺎﻟطﺑﯾب اﻟﺑﯾطري ﻓﻲ ﺣﻘﯾﺑﺔ اﻟطوارئ. ﯾﺟب ﺗﺧزﯾن
طﻌﺎم اﻟﻛﻼب واﻟﻣﺎء ، ﺑﻣﺎ ﻓﻲ ذﻟك أوﻋﯾﺔ اﻟﺗﻐذﯾﺔ. ﯾﺟب ﺗﺧزﯾن اﻟﻣﻘود وواﻗﻲ اﻟﻔم ﻓﻲ ﺣﻘﯾﺑﺔ اﻟطوارئ.
•••أﻣور ھﺎﻣﺔ ﺑﻌد اﻟزﻟزال:
ﻣن اﻟﻣﺣﺗﻣل أن ﯾﺧﺎف ﻛﻠب اﻹرﺷﺎد أو ﯾﺻﺎب ﺑﺎﻟزﻟزال وﻟن ﯾﺗﻣﻛن ﻣن اﻟﻌﻣل. اﺳﺗﻌد ﻻﺳﺗﺧدام-
.ﻣﻌدات أﺧرى، إذا ﻛﺎن ﻛﻠﺑك ﻻ ﯾﺳﺗطﯾﻊ ﺗﻘدﯾم اﻟﺧدﻣﺔ اﻟﻣﻌﺗﺎدة
ﻟﻣﻧﻊ إﺻﺎﺑﺔ ﻗدﻣﻲ اﻟﻛﻠب ﻣن اﻟزﺟﺎج اﻟﻣﻛﺳور واﻟﺣطﺎم اﻟﺣﺎد ، ﯾﻣﻛﻧك ﻟﻔﮭﺎ ﺑﺟوارب ﺳﻣﯾﻛﺔ .-
ﯾُﺳﻣﺢ ﺑﺗواﺟد ﻛﻼب اﻹرﺷﺎد ﻓﻲ ﻣواﻗﻊ اﻹﺧﻼء )وﻟﻛن ﻟﯾس اﻟﺣﯾواﻧﺎت اﻷﻟﯾﻔﺔ(. اﺳﺗﻌد ﻟﺷرح-
.اﻟﺧدﻣﺎت اﻟﺗﻲ ﯾﻘدﻣﮭﺎ اﻟﻛﻠب ﻟك واﻟﺗﻲ ﻻ ﯾﻣﻛن ﻓﺻﻠﮭﺎ ﻋن ﻛﻠﺑك اﻟﻣرﺷد
أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن إﻋﺎﻗﺔ ﺑﺻرﯾﺔ
9•••
ﻗم ﺑﺈﻋداد ﻣﻔﻛرة وﻗﻠم رﺻﺎص ﻟﻠطوارئ. اﻛﺗب ﻣﺳﺑﻘًﺎ أي اﺣﺗﯾﺎﺟﺎت طﺑﯾﺔ أو ﻏﯾرھﺎ ﻣن-
ﻗم ﺑﺈﻋداد أداة ﻣﺳﺎﻋدة ﻟﻠﺳﻣﻊ أو ﺑطﺎرﯾﺎت اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ أو ﺷﺎﺣن ﻣﺗﻧﻘل-.اﻻﺣﺗﯾﺎﺟﺎت اﻟﺿرورﯾﺔ
ﺷﺧﺻﻲ وﻣﻛﺑرFM وإذا ﺗم اﺳﺗﺧدام ھذه اﻷﺟﮭزة ﺑﺷﻛل روﺗﯾﻧﻲ ، ﻓﯾﺟب أﯾﺿًﺎ اﺳﺗﺧدام ﻧظﺎم
ﺻوت ﺷﺧﺻﻲ وﻣﻛﺑر ﺻوت ﯾﺗﺻل ﺑﺎﻟﮭﺎﺗف اﻟﺧﻠوي
اﻟﻣﺗﺣدﺛون ﺑﻠﻐﺔ اﻹﺷﺎرة: ﻗم ﺑﺈﻋداد ﺑطﺎﻗﺔ ﻣﺳﺑﻘًﺎ ﺗﺣددك ﻛﺷﺧص أﺻم ﯾﺗﺣدث ﻟﻐﺔ اﻹﺷﺎرة.-
أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن ﺿﻌف اﻟﺳﻣﻊ
10•••
ﯾوﺻﻰ ﺑﺎﻻﺳﺗﻔﺳﺎر ﻣﻊ اﻟﺷرﻛﺎت اﻟﺗﻲ ﺗﻘدم ﺧدﻣﺔ ﻟﻣﻌدات ﻣﺛل اﻟﻛراﺳﻲ اﻟﻣﺗﺣرﻛﺔ أو ﻣوﻟدات-
اﻷﻛﺳﺟﯾن ﺣول اﺳﺗﻌدادھﺎ ﻟﺣﺎﻻت اﻟطوارئ. ﻓﻲ أي ﻓﺗرة ﻣن اﻟوﻗت ﺳﯾﺄﺗون ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة وﻛﯾف؟
ﻛن ﻣﺳﺗﻌدًا ﻻﺣﺗﻣﺎل ﺣدوث ﺛﻘب ﻓﻲ اﻹطﺎر. ﺟﮭز ﻣﻌدات ﻹﺻﻼح اﻟﺛﻘب وﻣﻠﺋﮫ ﺑﺎﻟﮭواء، أو -
ﻗطﻊ اﻷﻧﺎﺑﯾب اﻟداﺧﻠﯾﺔ واﻟﻣﺿﺧﺔ. ﺟﮭز ﻧﻔﺳك ﺑﺎﻟﻘﻔﺎزات اﻟﺛﻘﯾﻠﺔ ﻟﺗدوﯾر اﻟﻌﺟﻼت ﻋﻠﻰ اﻟطرق
اﻟوﻋرة .
إذا ﻛﺎن ﯾﺟب أن ﯾﻛون ﻟدﯾك ﻛﮭرﺑﺎء ﻟﻠﺑﻘﺎء ﻋﻠﻰ ﻗﯾد اﻟﺣﯾﺎة ، ﻓﺧطط ﻣﺳﺑﻘًﺎ ﻹﺣﺿﺎر ﻣﻌدات -
.اﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ ﻟﺣﺎﻻت اﻧﻘطﺎع اﻟﺗﯾﺎر ﻣﺛل اﻟﺑطﺎرﯾﺎت اﻻﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ واﻟﻣوﻟد
/أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص ذوي اﻹﻋﺎﻗﺔ اﻟﺣرﻛﯾﺔ
ﺻﻌوﺑﺎت ﺑﺎﻟﺣرﻛﺔ
11••••
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻌﻠﯾﻣﺎت، ﺳﺗﺳﻣﺢ ﻟك اﻟﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﻣﺗﻛررة ﻟﻠروﺗﯾن ﺑﺗذﻛر ﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮫ-
.وﻣﺳﺎﻋدﺗك ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺻرف ﺑﺷﻛل ﺻﺣﯾﺢ ﻋﻧد ﺣدوث زﻟزال
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟطرق اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺗرﺧﺎء ﻓﻲ أوﻗﺎت اﻟﺗوﺗر، ﻋﻠﻰ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل ﻣن ﺧﻼل -
.اﻟﻣوﺳﯾﻘﻰ أو ﺗﻘﻧﯾﺎت اﻻﺳﺗرﺧﺎء أو اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ أو اﺳﺗﺧدام ﺷﻲء ﻣﮭدئ
ﺗدرب ﻋﻠﻰ ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺷرح ﻟﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ وﻣوظﻔﻲ اﻟطوارئ ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗواﺻل ﻣﻌك، ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻟﻐﺔ -
.ورﻣوز وﻟوﺣﺎت اﺗﺻﺎﻻت ﺑﺳﯾطﺔ وﻗﺻﯾرة وواﺿﺣﺔ وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك
ﻗم ﺑﺗﺿﻣﯾن أدوات اﻻﺗﺻﺎل ﻓﻲ ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻟطوارئ ﻣﺛل اﻟﺻور واﻟﺟﻣل اﻟﻘﺻﯾرة وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك،
ﻣﻊ ﺗوﺿﯾﺢ ﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮫ.
-•
.ﯾﺟب اﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﺎﻟﺑطﺎرﯾﺎت اﻻﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ ﻟﺗﻘﻧﯾﺎت اﻻﺗﺻﺎل اﻟﻣﺳﺎﻋدة
أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن إﻋﺎﻗﺎت ﻓﻲ اﻟﺗواﺻل
12••••
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻌﻠﯾﻣﺎت. اﻟﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﻣﺗﻛررة ﻟﻠروﺗﯾن ﺳﺗﺳﻣﺢ ﻟك وﻟﻣن ﺣوﻟك ﺑﺗذﻛر ﻣﺎ ﯾﺟب-
.اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮫ وﺳﺗﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺻرف ﺑﺷﻛل ﺻﺣﯾﺢ ﻋﻧد ﺣدوث زﻟزال
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟطرق اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺗرﺧﺎء ﻓﻲ أوﻗﺎت اﻟﺗوﺗر، ﻋﻠﻰ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل ﻣن -
.ﺧﻼل اﻟﻣوﺳﯾﻘﻰ أو ﺗﻘﻧﯾﺎت اﻻﺳﺗرﺧﺎء أو اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ أو اﺳﺗﺧدام ﺷﻲء ﻣﮭدئ
ﺗدرب ﻋﻠﻰ ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺷرح ﻟﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ وﻣوظﻔﻲ اﻟطوارئ ﻛﯾﻔﯾﺔ اﻟﺗواﺻل ﻣﻌك، ﺑﺎﺳﺗﺧدام -
.ﻟﻐﺔ ورﻣوز وﻟوﺣﺎت اﺗﺻﺎﻻت ﺑﺳﯾطﺔ وﻗﺻﯾرة وواﺿﺣﺔ وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك
ﻗم ﺑﺗﺿﻣﯾن أدوات اﻻﺗﺻﺎل ﻓﻲ ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻟطوارئ ﻣﺛل اﻟﺻور واﻟﺟﻣل اﻟﻘﺻﯾرة وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك، -
.•ﻣﻊ ﺗوﺿﯾﺢ ﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮫ
.ﯾﺟب اﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﺎﻟﺑطﺎرﯾﺎت اﻻﺣﺗﯾﺎطﯾﺔ ﻟﺗﻘﻧﯾﺎت اﻻﺗﺻﺎل اﻟﻣﺳﺎﻋدة
أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص ذوي اﻹﻋﺎﻗﺎت اﻟﻣﻌرﻓﯾﺔ
13•••
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻌﻠﯾﻣﺎت. اﻟﻣﻣﺎرﺳﺔ اﻟﻣﺗﻛررة ﻟﻠروﺗﯾن ﺳﺗﺳﻣﺢ ﻟك وﻟﻣن ﺣوﻟك ﺑﺗذﻛر ﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم-
.ﺑﮫ وﺳﺗﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺻرف ﺑﺷﻛل ﺻﺣﯾﺢ ﻋﻧد ﺣدوث زﻟزال
ﺗدرب ﻋﻠﻰ اﻟطرق اﻟﺗﻲ ﺗﺳﺎﻋدك ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺗرﺧﺎء ﻓﻲ أوﻗﺎت اﻟﺗوﺗر، ﻋﻠﻰ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل ﻣن -
.ﺧﻼل اﻟﻣوﺳﯾﻘﻰ أو ﺗﻘﻧﯾﺎت اﻻﺳﺗرﺧﺎء أو اﻟﺗﻣﺎرﯾن اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ أو اﺳﺗﺧدام ﺷﻲء ﻣﮭدئ
ﻗم ﺑﺗﺿﻣﯾن أدوات اﻻﺗﺻﺎل ﻓﻲ ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻟطوارئ ﻣﺛل اﻟﺻور واﻟﺟﻣل اﻟﻘﺻﯾرة وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك، -
.ﻣﻊ ﺗوﺿﯾﺢ ﻣﺎ ﯾﺟب اﻟﻘﯾﺎم ﺑﮫ
أﻣور ھﺎﻣﺔ ﻟﻸﺷﺧﺎص ذوي اﻹﻋﺎﻗﺎت اﻟﻌﻘﻠﯾﺔ
14
أﺛﻧﺎء اﻟﺗواﺟد داﺧل ﻣﺑﻧﻰ
ﯾﺟب اﻟﺧروج ﻣن اﻟﻣﺑﻧﻰ ﺧﻼل ﺛوان-
اﺧرج ﻣن اﻟﻣﺑﻧﻰ إﻟﻰ ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺔ )ﺧﺎﺻﺔ أوﻟﺋك اﻟذﯾن ﯾﻘﯾﻣون ﻓﻲ ﻣﺑﻧﻰ ﻣن-
. (طﺎﺑﻖ واﺣد أو ﻓﻲ اﻟطﺎﺑﻖ اﻷرﺿﻲ
إذا ﻟم ﯾﻛن ﻣن اﻟﻣﻣﻛن اﻟﺧروج ﻣن اﻟﻣﺑﻧﻰ ﺑﺳرﻋﺔ-
ادﺧل اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣﺣﻣﯾﺔ، ﯾﺟب ﺗرك ﺑﺎب اﻟﻐرﻓﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺎ. إذا ﻟم ﯾﻛن ﻣن اﻟﻣﻣﻛن
اﻟﺧروج ﻣن اﻟﻣﺑﻧﻰ ﺑﺳرﻋﺔ وﻻ ﺗوﺟد ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﺣﻣﯾﺔ
أﺧرج إﻟﻰ ﺑﺋر اﻟدرج، وإذا أﻣﻛن، اﺳﺗﻣر ﻓﻲ اﻟﻧزول ﻧﺣو ﻣﺧرج اﻟﻣﺑﻧﻰ .
ﻻ ﺗﺳﺗﺧدم اﻟﻣﺻﻌ د!-
ﻓﻘط إذا ﻛﻧت ﻻ ﺗﺳﺗطﯾﻊ اﻟﺗﺻرف ﺑﮭذه اﻟطرﯾﻘﺔ-
اﺣﺗﻣﻲ أﺳﻔل ﻗطﻌﺔ أﺛﺎث ﺛﻘﯾﻠﺔ، أو اﺟﻠس ﻋﻠﻰ اﻷرض ﻣﻘﺎﺑل ﺟدار داﺧﻠﻲ. إذا ﻛﻧت
ﻋﻠﻰ ﻛرﺳﻲ ﻣﺗﺣرك، ﻗم ﺑﻘﻔﻠﮫ واﺣم رأﺳ ك.
إذا ﻛﻧت طرﯾﺢ اﻟﻔراش ، اﻗﻠب ﺟﺎﻧﺑك ﻓﻲ اﻟﺳرﯾر وﯾﺟب ﺣﻣﺎﯾﺔ اﻟرأس.
ﻋﻧد اﻟﺗواﺟد ﺑﺎﻟﺧﺎرج
اﺑﻖ ﻓﻲ ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺔ واﺑﺗﻌد ﻋن اﻟﻣﺑﺎﻧﻲ- إذا ﺣدث اﻟزﻟزال وأﻧت ﺧﺎرج اﻟﻣﺑﻧﻰ
واﻟﺟﺳور وأﻋﻣدة اﻟﻛﮭرﺑﺎء.
اﻟﺗﺻرف اﻟﺻﺣﯾﺢ أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال
15
أﺛﻧﺎء اﻟﺗواﺟد ﻋﻠﻰ اﻟﺷﺎطﺊ
إذا ﻛﻧت ﻋﻠﻰ اﻟﺷﺎطﺊ أﺛﻧﺎء اﻟزﻟزال، ﻓﺎﺗرك اﻟﺷﺎطﺊ ﻋﻠﻰ اﻟﻔور ﺧوﻓًﺎ ﻣن
وﺻول ﻣوﺟﺔ ﺗﺳوﻧﺎﻣﻲ. اﺑﺗﻌد ﻋن اﻟﺷﺎطﺊ ﺑﻣﺳﺎﻓﺔ ﻛﯾﻠوﻣﺗر واﺣد ﻋﻠﻰ
اﻷﻗل. اﺳﺗﺧدم ﻋﻼﻣﺎت اﻹرﺷﺎد واﻟﮭروب ﻟﻠﻣﻧﺎطﻖ اﻵﻣﻧﺔ اﻟﺗﻲ ﺗم ﺗرﻛﯾﺑﮭﺎ
ﻓﻲ اﻟﻣﻧﺎطﻖ اﻟﺳﺎﺣﻠﯾﺔ واﻟﺗزم ﺑﺎﻟﺗﻌﻠﯾﻣﺎت.
ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻷوﻟﺋك اﻟذﯾن ﻻ ﯾﺳﺗطﯾﻌون ﻣﻐﺎدرة ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺷﺎطﺊ، اﺻﻌدوا إﻟﻰ
اﻟطﺎﺑﻖ اﻟراﺑﻊ ﻋﻠﻰ اﻷﻗل ﻣن ﻣﺑﻧﻰ ﻣﺟﺎور .
ﺳﺎﻋﺔ ﺑﻌد اﻟزﻟزال .12 ﻻ ﺗﻌد إﻟﻰ اﻟﺷﺎطﺊ ﺧﻼل
ﯾﻌد اﻟﺗراﺟﻊ اﻟﺑﺣري اﻟﻘوي واﻟﻣﻔﺎﺟﺊ ﻋﻼﻣﺔ ﻋﻠﻰ اﻗﺗراب ﺗﺳوﻧﺎﻣﻲ.
ﻋﻧد اﻟﺗواﺟد ﻓﻲ اﻟﺳﯾﺎرة
ﺗوﻗف ﻓورًا واﻧﺗظر داﺧل اﻟﺳﯾﺎرة ﺣﺗﻰ ﯾﺗوﻗف- إذا ﺑدأ اﻟزﻟزال أﺛﻧﺎء اﻟﻘﯾﺎدة
اﻻھﺗزاز. اﻟﺳﯾﺎرة ﺗﺣﻣﯾك.
ﺣﺎول اﻻﺑﺗﻌﺎد - إذا ﻛﻧت ﺗﺣت ﺟﺳر أو ﻋﻠﻰ ﺗﻘﺎطﻊ أو ﺑﺎﻟﻘرب ﻣن ﻣﻧﺎزل
ﺑﺎﻟﺳﯾﺎرة أو ﺳﯾرًا ﻋﻠﻰ اﻷﻗدام. ﺗﺟﻧب اﻟﺗوﻗف ﺗﺣت ﻣﻧﺣدر أو ﺑﺎﻟﻘرب ﻣن ﻣﻧﺣدر
ﺧوﻓًﺎ ﻣن اﻻﻧﮭﯾﺎر اﻷرﺿﻲ.
اﺑﺗﻌد ﻋن اﻷﺳﻼك اﻟﻛﮭرﺑﺎﺋﯾﺔ اﻟﻣﮭﺗرﺋﺔ.
16
ﻣﺑﺎﺷرة ﺑﻌد اﻟزﻟزال
.اﺧرج ﻣن اﻟﻣﺑﻧﻰ وﺗﺄﻛد ﻣن اﻟﺑﻘﺎء ﻓﻲ ﻣﻧطﻘﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺔ ﺑﻌﯾدًا ﻋن اﻟﻣﺑﺎﻧﻲ وﺧطوط اﻟﻛﮭرﺑﺎء اﻟﻣﻧﮭﺎرة
.ﺧذ ﺣﻘﯾﺑﺔ اﻟطوارئ ﻣﻌك
اﺳﺗﻣﻊ إﻟﻰ وﺳﺎﺋل اﻹﻋﻼم ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ ﻣﻌﻠوﻣﺎت وإرﺷﺎدات.
ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﻐﺎدر اﻟﻣﺑﻧﻰ، اﻓﻌل ذﻟك ﺑﺑطء، وﻗم ﺑﺎﻟﻘﯾﺎدة ﻛﻣﺎ ﺗﻔﻌل ﻓﻲ ﻣﻧﺎطﻖ ﻏﯾر ﻣﺄﻟوﻓﺔ. ﺗﺣﻘﻖ ﻣﻣﺎ إذا
ﻛﺎﻧت ھﻧﺎك أي ﻋﻘﺑﺎت ﻋﻠﻰ اﻟطرﯾﻖ. ﯾﺟب ﺳﺣب اﻟﻘدﻣﯾن ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﻛون ھﻧﺎك اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﺣطﺎم ﻋﻠﻰ
•اﻷرض، ﻓﮭذا ﺳﯾﻘﻠل ﻣن ﺧطر اﻟﺳﻘوط.
.••ﻻ ﺗدﺧل اﻟﻣﺑﺎﻧﻲ ﺣﯾث ﺗم اﻟﻛﺷف ﻋن اﻷﺿرار اﻟﻧﺎﺟﻣﺔ ﻋن اﻟزﻟزال
ﻣن اﻟﻣﺗوﻗﻊ أن ﯾواﺟﮫ اﻷﺷﺧﺎص اﻟذﯾن ﯾﻌﺎﻧون ﻣن إﻋﺎﻗﺎت ﺑﺻرﯾﺔ ﺻﻌوﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺗﻧﻘل ﺑﺳﺑب-
.ﺳﻘوط اﻷﺟﺳﺎم. ﻗد ﻻ ﺗﻛون ھﻧﺎك ﻋﻼﻣﺎت طرﯾﻖ
ﻣن اﻟﻣﺣﺗﻣل أن ﺗﺿرر ﻣﻌدات اﻟﺗﻧﻘل أو ﯾﺻﻌب اﺳﺗﺧداﻣﮭﺎ ﺑﺳﺑب اﻷﺿرار اﻟﺗﻲ ﻟﺣﻘت ﺑﺎﻟﺑﻧﯾﺔ -
.•اﻟﺗﺣﺗﯾﺔ )اﻷرﺻﻔﺔ، وﺗراﻛم ﺣطﺎم اﻟﻣﺑﺎﻧﻲ، وﻣﺎ إﻟﻰ ذﻟك(. ﻛن ﻣﺳﺗﻌدًا ﻻﺳﺗﺧدام ﻣﻌدات ﺑدﯾﻠﺔ
.إذا أﻣﻛن، ﺗواﺻل ﻣﻊ ﺟﮭﺎت اﻻﺗﺻﺎل ﻟﻠﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻣﺳﺎﻋدة
ﺗﺣﺳﯾن ﺳﻼﻣﺗك ﺑﻌد اﻟزﻟزال
17•
إذا ﻛﻧت ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﻰ ﻣﺳﺎﻋدة، ﻓﺎطﻠﺑﮭﺎ دون ﺗردد. ﻗد ﯾﺧطﺊ اﻟﻧﺎس ﻓﻲ ﺗﻘدﯾر ﻣﻘدار اﻟﻣﺳﺎﻋدة اﻟﺗﻲ
ﺗﺣﺗﺎﺟﮭﺎ. ﺷﺎرﻛﮭم ﺑﻘدر ﻣﺎ ﺗﺳﺗطﯾﻊ، وﻛﯾف ﯾﻣﻛﻧﮭم ﻣﺳﺎﻋدﺗك. ﻗد ﻻ ﯾﻛون اﻷﺷﺧﺎص ﻣن ﺣوﻟك
ﻋﻠﻰ دراﯾﺔ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﺑﺎﺣﺗﯾﺎﺟﺎﺗك اﻟﺣﺎﺻﻠﺔ ﻋن اﻟﻣوﻗف. ﺗذﻛر أﻧﮫ ﺑﻌد اﻟزﻟزال، ﺗﻐﯾر وﺿﻌﮭم أﯾﺿًﺎ
•وﻗد ﯾﻛوﻧون ﻣﻧﺷﻐﻠﯾن ﻓﻲ إﻧﻘﺎذ أﻧﻔﺳﮭم.
.ﺗﺣﻘﻖ ﻣﻣﺎ إذا ﻛﻧت ﻗد ﺗﻌرﺿت ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ، اﻋﺗﻧﻲ ﺑﻧﻔﺳك إن أﻣﻛن
•
.)
(••ﻛن ﻣﺳﺗﻌدًا ﻟﻠﮭزات اﻻرﺗدادﯾﺔ، ﻓﮭذه اﻟﺻدﻣﺎت ﯾﻣﻛن أن ﺗﻐﯾر اﻟظروف ﻣن ﺣوﻟك وﺗﺧﻠﻖ ﻣﺧﺎطر
ﺟدﯾدة. اﺑﻖ ﻋﻠﻰ ﻣﻘرﺑﺔ ﻣن اﻷﻣﺎﻛن اﻵﻣﻧﺔ ﻓﻲ ﻣﺣﯾطك. ﻛن ﻣﺳﺗﻌدًا ﻟﻠﺣﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻧﻔﺳك.
ﻛن ﻋﻠﻰ دراﯾﺔ واﺣﺗرس ﻣن اﻟﻣﺧﺎطر اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ ﻣﺛل ﺗﺳرب اﻟﻐﺎز أو اﻟﻛﺎﺑﻼت اﻟﻛﮭرﺑﺎﺋﯾﺔ
اﻟﻣﻛﺷوﻓﺔ أو اﻟزﺟﺎج اﻟﻣﻛﺳور أو اﻷﺟﺳﺎم اﻟﺳﺎﻗطﺔ.
إذا ﻛﺎن اﻹﺧﻼء ﻣطﻠوﺑًﺎ، ﺳﺎﻋد ﻧﻔﺳك وﻋﻣﺎل اﻹﻧﻘﺎذ ﻣن ﺧﻼل ﺗﻘدﯾم ﺷرح ﺗﻔﺻﯾﻠﻲ ﻻﺣﺗﯾﺎﺟﺎﺗك
وﻗﯾودك وﺑﺎﻟطﺑﻊ اﻟﺗوﺻﯾﺔ ﺑﺄﻓﺿل اﻟطرق ﻟﻣﺳﺎﻋدﺗك )ﻷﻧك ﺗﻌرف أﻓﺿل ﻣن أي ﺷﺧص آﺧر ﻣﺎ ھو
•ﻣﻧﺎﺳب ﻟك(.
.إذا اﻗﺗرﺣت اﻟﺳﻠطﺎت اﻹﺧﻼء، ﻓﺎﺗﺑﻊ ﺗﻌﻠﯾﻣﺎﺗﮭﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻔور
ﺑﻌد اﻟﻌودة إﻟﻰ اﻟوﺿﻊ اﻟطﺑﯾﻌﻲ، ﯾﺟب إﺻﻼح اﻟﻣﻌدات اﻟﺗﺎﻟﻔﺔ أو
اﺳﺗﺑداﻟﮭﺎ. ﯾﺟب إﻋﺎدة ﻓﺣص ﺧطﺔ اﻟطوارئ وﺗﺣدﯾﺛﮭﺎ.
ﻣرﻛز ﺗوﺟﮭﺎت اﻟﺟﻣﮭور
*6763
100
ﻣرﻛز اﻟطوارئ
110
ﺷرطﺔ إﺳراﺋﯾ ل
ﻣرﻛز اﻟﻣﻌﻠوﻣﺎت
اﻟﺟﺑﮭﺔ اﻟداﺧﻠﯾﺔ
104
ﻣرﻛز
وزارة اﻟﺗرﺑﯾﺔ118
وزارة اﻟرﻓﺎه ﻣرﻛز
واﻟﺿﻣﺎن اﻻﺟﺗﻣﺎﻋﻲ